[きれいになる100日間の日記] 韓国美容外科エージェンシーABKがおすすめするフェイスヨガ

皆様こんにちは💖
韓国美容•韓国整形エージェンシー
ALL BEAUTY KOREAです🦐

今回、ABKがきれいになる100日間の

日記チャレンジを行っています!

ダイアリーに日記を書くように

自分だけのきれいになる

方法を簡単に作成すればイベント参加完了!

イベントについては👇👇👇

http://allbeautykorea.net/2023/02/28/154/

ABKも一緒にきれいになる方法について

共有してみようと思います。

それでは皆さん注目してください!

韓国美容外科エージェンシーABKがおすすめするフェイスヨガ

今日は特別なスキンケアや施術なしでも

家で簡単に真似できる

フェイスヨガについて

ご紹介したいと思います。

フグの顔

1. フグの顔

両頬に空気を入れて膨らませ、

目を大きく開けた状態で

約10秒間キープします。

普段使わない顔面の

筋肉緩める効果があります。

固まっていた筋肉が緩めて、

顔の小じわにも効果があります。

おだんごロック

2. おだんごロック

大頬骨筋に働きかけるポーズ。

目を大きく見開き、

口角をキュッと上げ、

上の歯をしっかり見せて笑います

親指と人差し指で頬の肉を

下から集めておだんごをつくり、

高い位置に持ち上げて10秒キープ。

その後、顔を脱力します。

ひゅっとこ口

3. ひゅっとこ口

頬筋を鍛え、

口から顎ラインのたるみを防ぐポーズ。

唇をしっかり閉じて中心に

ギュッとすぼめ、

前に突き出します。

唇が緩まないようにしながら、

右に動かし、

次に思い切り左に動かします。

最後は前に突き出して

10秒。2~3回行います。

目元を刺激する

4. 目元を刺激する

目元のリンパ液の分泌を助け、

固まっている

筋肉を緩める動作です。

特に目元は他の部位と違って肌が

弱いので軽く押します。

指を使って目の下を優しく押します。

おっは〜

5. おっは〜

上唇挙筋を鍛え、目の下のたるみを撃退!!

顎を下げ、口を「おー」の形にして顔を

上下に伸ばします。

鼻下もしっかり伸ばしてください!

こめかみ刺激

7. こめかみ刺激

指先でこめかみを押さえながら、

歯を食いしばってあごを上に反らします。

こめかみに集中して耳が後ろに

動くと思いながら動きます。

約10秒間維持した後、

後ろの歯をぎゅっと噛んで

10秒間持ちます。

フェイスヨガは、

顔と首の凝った筋肉を緩め、

顔面非対称を整える、

疲労回復にも役に立ちます。

コツコツとして弾力のあるお肌に

仕上げましょう!

ABKは実力はもちろん信用できる

病院を紹介していますので

ご安心してください!

またABKを通じても

値段も変わりませんので

この点を参考お願いいたします!

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